Vitaliteit en gezondheid

>>>

De module start altijd met een korte introductie en startmeting. Hierna krijg je een persoonlijk advies over welke module het beste bij je past. Zo krijg je altijd begeleiding op maat! Je kunt natuurlijk ook zelf bepalen welke module je interessant vindt. Jij bepaalt in welke volgorde en in welke tempo je de module doorloopt. Via nieuwsberichten op intranet lichten we er af en toe een paar extra uit.

​​​​​​​Hoe werkt het? 

  1. Klik hier om naar de online modules te gaan 
  2. Maak een gratis account aan
  3. Je ontvangt een link om jouw account te bevestigen
  4. Je bent ingelogd en kunt meteen beginnen!

Kies de module die bij je past. In de modules lees je veel informatie, maar er zijn ook korte filmpjes. Daarnaast kun je zelf ook oefeningen doen, waardoor je je beter kunt voelen. De technieken van de modules zijn gebaseerd op bestaande interventies in de gezondheidszorg. Belangrijk om te weten: je gegevens worden niet gedeeld met Het Rijnlands.

Wist je trouwens dat je op ons intranet nog veel meer informatie kunt vinden over vitaliteit en mentale en lichamelijke gezondheid? Neem hier een kijkje.

STAP

De aanvraagperiode van het 2e tijdvak STAP-budget start op 2 mei, 10:00. Omdat de interesse voor het STAP-budget erg groot is, raden we je aan om je aanmelding alvast in orde te maken. De subsidiepot van het 1e tijdvak (1 maart t/m 30 april) was binnen 3 dagen al op. De verwachting is dat de subsidiepot voor het 2e tijdvak weer snel leeg zal zijn. Wacht dus niet te lang met aanmelden en indienen.

ENGLISH

Vitality and health: test and train your mental fitness

As an employee of Stichting Het Rijnlands Lyceum, you can benefit from the self-help modules of Stichting Mirro. These modules (22 of which 13 are also in English) help you gain insight into your mental health. On the Mirro platform you will find tips, exercises and stories of experience. You can go through the online self-help modules independently and anonymously when it suits you. The homepage is now also available in English. There are various different online self-help modules to choose from. For example, there are modules on work-related stress, anxiety, worrying, menopause. All modules start with a brief test, followed by advice on which module is best for you. This ensures the guidance is tailored to your needs! Another plus is that you can work with these modules whenever its suits you best. A few times a year we give a number of modules extra attention via news items on our intranet. Look here for example.

​​​​​​​How does it work?
The modules offer a great deal of information, as well as short videos. In addition, you’ll learn about exercises you can do yourself to make you feel better. The modules use techniques based on existing treatment methods in healthcare. Ninety percent of all users have rated the modules from ‘good’ to ‘excellent’!

  1. To go to the online modules, click here
  2. Create your own free account
  3. You will receive a link to confirm your account
  4. You are now logged in and can get started right away!

Select the module that meets your needs. Important to know: your details will not be shared with Stichting Het Rijnlands Lyceum.

By the way, did you know that you can find a lot more information about vitality and mental and physical health on our intranet? Look here!

STAP

The application period for the 2nd period STAP budget starts on 2 May at 10:00. Because there is a lot of interest in the STAP budget, we advise you to prepare your application in advance. The subsidy pot for the 1st period (1 March to 30 April) was used up within 3 days. The expectation is that the subsidy pot for the 2nd period will be empty again soon. Therefore, do not wait too long to register and submit your application.